Svullen

Herregud, jag är såå mätt! Har vart på 85-års kalas till mormor. Hon hade abbonerat en thairestaurang och bjudit ca 50 personer. Har vart där sedan kl 13 idag, men nu ligger vi i soffan och grymtar över våra svullna mätta magar. Underbart att se mormor idag, hela hon lyste av glädje! =)

Har dock märkt att det är inte jättebra för magen att bli för mätt. Det är bättre att bli lite lagom och äta oftare. Ja, alltså, det har jag ju vetat förut också men det kommer lixom över mig lite när jag blev så mätt som tidigare idag. Det gör att kvällen blir ganska jobbig. Det blir nästan som kramp i magen och tarmarna känns såå svullna. Inte alls bekvämt!

Har dessutom varit på köpcentrat idag och handlat julklappar. Jag har gjort en intressant upptäckt idag dessutom - sett ett mönster! Varje gång jag kommer dit dröjer det inte länge förrän magen reagerar! Kanske stressen med alla människor runt om kring? Vet inte, men det har aldrig hänt när jag varit där att magen inte reagerat! Samtidigt vet jag inte om det är alla människor som gör magen orolig. Det finns dagar då det är lite folk, men jag reagerar ändå.. Ganska intressant tycker jag..

Nä, nu lite mer zappande på TV:n sedan läggdags. Supertrötta båda två. Men det är mysigt att ha en kväll i soffan tillsammans, det var ju ett tag sedan! Mys.

Torsdag GI och goda bakterier

Det innebär ju faktiskt att det snart är fredag. HELG! Underbart. Sitter i soffan och myser under en filt och tittar på Nobelmiddagen. Längtar lite efter kärleken som är på julbord. Hoppas han snart är hemma. Ska jobba imorn också, sedan är mitt 14 dagars pass slut! Ledig lördag och söndag - ska bli så skönt.

Alltså, jag hade ju en tanke för ett tag sedan att börja om igen på min GI diet. Har dock inte börjat där riktigt än. Det har lixom blivit en del av det som stressar mig "jag måste göra..." Det låter inte som en stor grej att förändra lite matvanor, men just nu är alla förändringar stora. Har helt enkelt lite för mycket runt mig. Dessutom mår jag ganska bra just nu, förutom att kroppen är ganska trött. Ansiktet är också under kontroll. Har under det senaste året haft väldiga problem med en slags acne. Går hos en hudterapeut för att försöka få ordning på detta och vi har också gått igenom min kost för att se om den påverkar min hud negativt. Det verkar inte så, eftersom jag redan äter laktosfritt/reducerat, inte allt för mycket socket och inte heller allt för mycket fett - i och för sig för att hjälpa magen, men det är också bättre för min hud att äta på det sättet. Behöver dock lite extra tillskott av C-vitamin och Zink, vilket inte heller verkar störa magen.

Har hittat en laktosreducerad filmjölk som innehåller massor av goda bakterier! Den har inte funnits i min kommun förut, blir så lycklig när jag hittar nya saker som jag kan äta =) Den har hittils haft god effekt. Verkar lugna magen lite?! Kanske bara för att jag tror det ska vara bra, men jag tycker alla som pratar om IBS säger att vi behöver tillskott av de goda bakterierna. Åt förut tabletter med detta i - det slutade dock efter ett tag med magsmärtor. Kanske är det så att tabletter funkar ibland och fil ibland?! Jag har ju märkt att jag måste byta ut matvanor inemellanåt - kanske det är så även i detta fall. Ibland reagerar magen på saker som annars fungerar ganska bra.. Hmm krångligt ibland..

På tal om fil och mat.. Det är nog dags för en liten kvällssmörgås tror jag.. Annars blir natten så lång - utan mat i för många timmar, det kan förstöra mycket!

Kramen.

Sömn ångest och alldeles för mkt att göra

Ja, så är det nog..

Har aldrig sovit så mycket som jag har gjort i helgen! Har dock arbetat 8 timmar/dag men sedan sovit mellan 9-13 timmar per dygn! Snacka om att vara trött och behöva sömn. Blir ju nästan rädd! På lördag ska vi på 85-års kalas. Det är en av mina tre lediga dagar den senaste månaden. Puh. Dessutom känner jag att vi måste hitta lite julklappar, ska försöka göra det på lördag också... PUH!

Vet inte riktigt varför jag gör upp massa listor på grejer jag tror jag MÅSTE hinna med. Det är inte så bra. Magen är fortfarande lugn, tack gode för det! Dock har jag någon sorts ångest attacker tror jag. Eller inte attacker, men jag kan inte alltid (ganska ofta) dra djupa andetag. Känns otroligt obehagligt. Testade med bricanyl för jag tänkte det kunde vara astman, men icke. Det hjälpte inte alls. =( Borde helt enkelt ta det lite lugnare. Lättare att säga.. Hmm, men när jag tänker efter, det har vart bättre nu efter helgen än innan. Behövde antagligen bara komma bort från arbetet här lite och få sova. Två arbeten är inte så dumt faktiskt. Dock skulle man inte jobba 100% på det ena. Det blir lätt lite för mycket.

Kärleken är ute och jobbar han med. Lite trist, de senaste två veckorna har vi knappt synts alls, ska blir mys till helgen, eller ja, efter lördag. Åh, tänk! Jag ska se till att det blir en riktigt mysig adventssöndag med superduper god frukost och levande ljus! Har ju tyvärr arbetat första och andra advent så jag har inte rikigt fått den rätta stämmningen, men på söndag så! =)

Älskar stora frukostbort med massor gott att äta av! Ska dra mig tillbaka nu och lägga mig. Drömma gott och sova en liten extra stund imorn bitti. Jobbar kväll så jag får sovmorgon =)

Natti natt.